Доброго дня. У меня растёт живот. Тяжело наклоняться, брюки на мне сидят ужасно. А ведь мне всего 42 года и я нормальный здоровый мужчина. Помогите. Подскажите, что мне делать? спасибо за помощь.
Сарыбаш
Добрый день! Прежде всего вам следует перейти на правильное питание, изменить свой рацион. Разобраться в причине, не является ли ваш живот «пивным». И конечно же следует записаться в спортзал, заняться спортом, качать пресс.
Balerina
Как правильной войти в такой режим и с чего нужно начинать? Какие продукты постепенно убирать из рациона и какие нужно обязательно включить, чтоб обмен веществ налаживался? Стоит ли посетить эндокринолога или диетолога очно, чтоб разработать программу?
Kyarra
Для начала следует поставить перед собой цель, на сколько килограмм вам хотелось бы похудеть. Для составления рациона питания следует учитывать ваши вкусовые пристрастия и имеющиеся заболевания.
Balerina
Ответы врачей:
От чего у мужчин растёт живот
У меня сильно растет живот
Чем вызвана мягкость живота у мужчин?
Как бороться с большим животом?
Как похудеть в области живота?
Что нужно есть, чтобы убрать живот?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Интересно.