У меня растёт живот

Доброго дня. У меня растёт живот. Тяжело наклоняться, брюки на мне сидят ужасно. А ведь мне всего 42 года и я нормальный здоровый мужчина. Помогите. Подскажите, что мне делать? спасибо за помощь.
Сарыбаш

Добрый день! Прежде всего вам следует перейти на правильное питание, изменить свой рацион. Разобраться в причине, не является ли ваш живот «пивным». И конечно же следует записаться в спортзал, заняться спортом, качать пресс.
Balerina

Как правильной войти в такой режим и с чего нужно начинать? Какие продукты постепенно убирать из рациона и какие нужно обязательно включить, чтоб обмен веществ налаживался? Стоит ли посетить эндокринолога или диетолога очно, чтоб разработать программу?
Kyarra

Для начала следует поставить перед собой цель, на сколько килограмм вам хотелось бы похудеть. Для составления рациона питания следует учитывать ваши вкусовые пристрастия и имеющиеся заболевания.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.49%
Нет
27.93%
Частично
25.59%
Проголосовало: 598
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу

У меня растёт живот: 1 комментарий

Обсуждение закрыто.