Посоветуйте, пожалуйста, каким методом можно убрать лишние сантиметры из области талии? Заранее благодарю.
Талмас
Добрый день! Любая диета — это стресс для организма. Для начала если вы хотите нормализовать свой вес, то перейдите на правильное питание. Больше свежих овощей и фруктов. Мясо — курица без кожи, индейка, телятина. Ничего жирного и жареного. Готовить еду лучше на пару. Больше пейте жидкости, минимум 2 литра в день. И обязательно физические упражнения — крутите обруч, качайте пресс.
Balerina
Что делать, если с талией все в порядке, но в области нижней части живота есть небольшое количество жира, которое почему-то не уходит ни посредством диеты, ни упражнений? Есть вероятность, что это какие-то гормональные изменения или заболевание?
Kyarra
Ответы врачей:Вы можете пройти комплексное обследование для профилактики, но если вас ничего в нижней части не беспокоит, отсутствуют боли, хорошее самочувствие, то вряд ли речь идет о заболевании. Просто вы неправильно подобрали комплекс упражнений.
Balerina
Как убрать лишний жир с боков?
Убрать лишнее с области живота, боков и галифе
Влияет ли отсутствие курения на вес и лишние сантиметры?
Что нужно есть, чтобы убрать живот?
Можно ли убрать лишний жир
Можно ли убрать лишний жир в определенных местах?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
