Я почитала в журнале о диете Протасова

Здравствуйте. Я почитала в журнале о диете Протасова. Правда, там было написано, слишком мало, лишь то, что с её помощью можно похудеть и также нужно пить много жидкости. Расскажите более подробно о этой диете. Большое спасибо за ответ.
Ровзан

Добрый день! При диете Протасова рацион строится только на полезных продуктах, а вот быстрые углеводы и жиры практически исключаются. Длительность диеты — пять недель, но к этому еще можно прибавить 30 дней на выход.
Balerina

Что значит — выход из диеты? Как правильно его делать, чтоб после того, как закончилась диета не набрать еще больше лишнего веса? Правда ли, что если не сделать диету практически своей жизнью, то все равно через время вес будет возвращаться?
Kyarra

Не стоит делать диету образом своей жизни, если у вас нет определенных заболеваний, по причине которых вы должны соблюдать определенный режим. Самая лучшая и полезная диета — это правильное питание, его можно придерживаться как образ жизни.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.27%
Нет
4.55%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12742
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу