хочу поправится, уже 4.года без изменений …45 кг мне 21 год и рост 1,70
R22lana
Как Вы питаетесь? Есть ли какие-то заболевания? С эндокринологом консультировались?
Арника
Ответы врачей:Добрый день! Нормализовать ваш вес вам поможет правильное питание. При правильном питании следует исключить из рациона жареную и жирную пищу. Не рекомендуется соленое, копченое, острое. Предпочтение лучше отдать постному мясу, птице, рыбе, свежим овощам и фруктам. Можно делать физические упражнения по наращиванию мышечной массы.
Balerina
Консультацию относительно возможности набрать в весе
Как набрать вес правильно?
Подскажите, пожалуйста, эффективную методику похудения
Не знаю, как набрать вес
Какие продукты помогают набрать вес?
Набор веса
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12748
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.