Здравствуйте. Вот стала интенсивно заниматься. Но вот хочу у вас спросить, как можно посчитать сколько я теряю калорий. К примеру, вот я занимаюсь на вибро тренажере около 20 минут, на беговой дорожке в среднем темпе 15 минут.
Алина
Ответы врачей:Новые модели тренажеров, как правило, сами подсчитывают, сколько потрачено калорий во время занятия. Еще, можете посмотреть в интернете, сколько какое упражнение сжигает их. Сложно сказать универсальную формулу, так как средний темп у всех разный.
JamieJ
Сжигание калорий
Сколько калорий мне нужно съедать в день, чтобы набрать вес?
Как посчитать предполагаемый срок беременности?
Есть специальный гаджет для расчета калорий?
В каком количестве мне нужно потреблять калории?
Сколько калорий в сахарозаменителях?
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.