Как можно посчитать сколько я теряю калорий?

Здравствуйте. Вот стала интенсивно заниматься. Но вот хочу у вас спросить, как можно посчитать сколько я теряю калорий. К примеру, вот я занимаюсь на вибро тренажере около 20 минут, на беговой дорожке в среднем темпе 15 минут.
Алина

Новые модели тренажеров, как правило, сами подсчитывают, сколько потрачено калорий во время занятия. Еще, можете посмотреть в интернете, сколько какое упражнение сжигает их. Сложно сказать универсальную формулу, так как средний темп у всех разный.
JamieJ

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
67.74%
Нет
10.75%
Частично
21.51%
Проголосовало: 93
Остались вопросы?
Задайте свои вопросы ниже, в комментарии.

⛑ Вопросы Доктору. Ответы.