Как можно посчитать сколько я теряю калорий?

Здравствуйте. Вот стала интенсивно заниматься. Но вот хочу у вас спросить, как можно посчитать сколько я теряю калорий. К примеру, вот я занимаюсь на вибро тренажере около 20 минут, на беговой дорожке в среднем темпе 15 минут.
Алина

Новые модели тренажеров, как правило, сами подсчитывают, сколько потрачено калорий во время занятия. Еще, можете посмотреть в интернете, сколько какое упражнение сжигает их. Сложно сказать универсальную формулу, так как средний темп у всех разный.
JamieJ

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47%
Нет
28.71%
Частично
24.29%
Проголосовало: 1268
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу