Здравствуйте, помогите, пожалуйста, советом. На данный момент мне 25 лет. До 23 лет я имела вес 45 килограмм, была стройной и худой, но примерно год назад я начала поправляться. Вес повысился до 55 килограммов. После этого я полгода занималась в тренажерном зале, но вес оставался на одном и том же уровне, затем не было времени на занятия, и бросила. Через полгода, то есть сейчас вес достиг 63 килограммов. Теперь я вообще толстая, талия исчезла. Я пробовала диету: полторы недели сидела на кефире и фруктах, но результат не появился. Потом начала ехать в малых количествах, без хлеба, но результата все равно ноль. Подскажите, пожалуйста, как сбросить вес? Заранее благодарю.
Ханна
Добрый день! Любую диету должен назначать врач — диетолог, ориентируясь на особенности вашего организма. Диета является стрессом для организма. Перейдите на правильное питание, откажитесь от вредных продуктов. Побольше свежих фруктов и овощей. Занимайтесь физическими упражнениями.
Balerina
Что бы Вы посоветовали женщине, которая просто не может перестать худеть и избавиться от навязчивой мысли, что она толстая? У нее развился просто патологический страх полноты. Из-за этого, она уже практически ничего не ест, что сказывается на здоровье.
Kyarra
Ответы врачей:В описанной вами ситуации, у женщины уже действительно имеется психологическая проблема, развился патологический страх полноты. В этом случае необходима работа с психологом. Если женщина не остановится, это может перерасти в анорексию и закончиться летальным исходом.
Balerina
Мне нужно сбросить 5кг
Очень хотелось бы сбросить кг так 10-15
Как мне сбросить 10 кг?
Сбросить вес/диета + спорт
Как сбросить вес без радикальных способов?
Как сбросить лишний вес?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
