Доброго времени суток, уважаемый доктор! Мне тридцать один год. Я обратилась к вам потому, что мне необходимо подобрать диету. Несколько месяцев назад я приняла твёрдое решение следить за своей фигурой, мне очень нужно было похудеть, причём, не зная, как это правильно сделать, я просто исключила из своего рациона, так называемы калорийные продукты, такие как: мучное, сахар, соль и т. д. Сначала всё было прекрасно, но потом меня стали мучить постоянные головокружения и головные боли. Я понадеялась, что это пройдёт само по себе, но не прошло, поэтому я решила обратиться за советом к профессионалу, то есть к вам. Доктор, помогите мне, пожалуйста, решить проблему с подбором правильной диеты. Надеюсь на то, что вы в скором времени ответите на мой вопрос, и я смогу заняться своей красотой и здоровьем, уже основываясь на рекомендациях профессионала.
Урсула
Добрый день! Любую диету должен назначать врач — диетолог, ориентируясь на особенности вашего организма. Диета является стрессом для организма. Перейдите на правильное питание, откажитесь от вредных продуктов. Не забывайте про физические упражнения.
Balerina
Необходимо ли человеку полностью отказываться от соли? Многие диеты рекомендуют такую методику, но ведь это важный элемент для того, чтоб организм был здоров. Могло ли именно это спровоцировать головные боли и другие описанные проблемы?
Kyarra
Ответы врачей:Соль — это хлорид натрия. Организму необходимо получать сам натрий, а не его хлорид. К тому же, натрий не может усваиваться без кальция. Салаты, например, вместо соли можно заправлять лимонным соком и перцем.
Balerina
Поможет ли диета с яблочным уксусом?
Можно ли мне сидеть на этой японской диете?
Помогут ли диеты после гормональных препаратов?
Какие диеты или упражнения лучше всего применить?
Какая диета поможет мне сбросить вес хотя бы до 100 кг?
Поможет ли специфическая диета восстановить кишечник?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
