Ни для кого не секрет, что многие продукты питания являются непосредственными «противниками» стройной фигуры, безжалостно добавляя ей лишние килограммы. Стряпанные изделия, жареная пища, сладости – всё это противопоказано при похудении, да и просто всем кого заботят лишние килограммы. Но если стоит выбор: что лучше конфеты или выпечка, что из них принесет меньше калорий, а вместе с ними и лишних килограммов?
Ольга
Стала увлекаться восточными танцами
Добрый день! У меня есть к вам один маленький вопросик. Ситуация такая, что я стала увлекаться восточными танцами, а точнее танцем живота. Все бы ничего, только после занятий я ощущаю дикое чувство голода, которое преодолеть у меня не получается. Выходит так, что я прихожу домой с тренировок и наедаюсь до отвала. В результате, вместо положительных эмоций я получила плюс два килограмма. Посоветуйте, что можно сделать в такой ситуации? Справится с голодом, у меня не получается. Спасибо.
Нурджиган
Как похудеть только в ногах?
Добрый день. Меня интересует вот какой вопрос. Мой рост 164, вес 59, при этом у меня верхняя часть тела худая, а ноги полные, как мне похудеть ? и какую диету мне применить? Что не пробовала, ничего не помогает.
Лилия
На каникулах сидела на диете и за неделю скинула 5 кг
Добрый вечер!
Содержание сахара у меня в крови – 5.6
Добрый день. Подскажите, как понимать, что содержание сахара у меня в крови – 5.6 единиц? Это нормально или плохо? Благодарю за ответ.
Libarid
Как избавиться от постоянных запоров?
Добрый день, доктор! Мой возраст 25 лет и меня просто очень сильно замучили запоры! И что я только не делала — правильно питалась, употребляла клетчатки, пила много жидкости, занималась спортом, пыталась лечиться травами, пила всякие таблетки… Но надолго ничего не помогает, только на определенное время… Я делала колоноскопию и барийскопию – у меня обнаружили долихосигму! Я уже очень сильно разочаровалась, не могу сходить в туалет по 3-4 дня, приходится пить таблетки или ставить клизму. Происходит это у меня примерно 2-3 года. Посоветуйте, что ни будь! Гастроэнтерологи порекомендовать ни чего не могут. Посоветуйте, что ни будь, что бы снять запор… Как с ним бороться?? Что нужно пить, что бы он прошел?
Анастасия
Как сбросить несколько килограмм?
Добрый день. Мне 28 лет. Я хочу сбросить несколько килограмм, но у меня сидячая работа и не хватает времени для занятий спортом. Скажите, можно ли попробовать принимать какие-нибудь таблетки для похудения или диетические добавки? Или лучше все-таки сесть на диету? Спасибо.
Ника
Хлеб на термофильных дрожжах и его вред для здоровья
Прочитал в интернете статью Хлеб на термофильных дрожжах и его вред для здоровья
Какое питание нужно моей маме?
Моей маме 65 лет, 4 месяца она провела в больнице, делали операцию на ЖКТ, а потом устраняли недочеты этой операции. Мама сильно похудела и потеряла много сил. Какое питание вы бы порекомендовали? Спасибо
Екатерина
Что не так в моем меню?
Здравствуйте, доктор. Мне 48 лет. Мучает постоянное прибавление веса. Я ем немного, даже точнее сказать мало. Но вес только и делает, что увеличивается. Мое примерное меню на день таково:
Как можно избавиться от авитаминоза?
Здравствуйте! У меня начался авитаминоз, лопается и шелушится кожа на руках. Специалисты советуют есть побольше фруктов и овощей. А я их не хочу! Что еще можно сделать?
Маргарита
Знаю, что нельзя быстро худеть, но у меня немного лишнего веса
Мне 23 года, знаю, что нельзя быстро худеть, но у меня немного лишнего веса, 5 кг, очень нужно их убрать за неделю. Подскажите какую – нибудь быструю диету, спасибо.
Гриша
Похудение при обычном питании
Здравствуйте!
Лучшие рецепты худеющих
Очень хочу похудеть. Что вы посоветуете: чаи, таблетки или что–то ещё для похудения? Что из них более эффективно? Посоветуйте как лучше худеть.
Ольга
Кисломолочные продукты
Сестра (20лет) ест очень много кисломолочных продуктов(кефир, творог, йогурт), это основная часть ее рациона. Может это как-то отрицательно сказаться на здоровье?
Kitt