Полгода интенсивно пытаюсь сбросить вес. Сидела на овощной, кремлевской, японской диетах, принимала «конкура», «лида, «турбослим.». Похудеть удовалось, но как только прекращала, вес возвращался. Что делать???
Линда
Диета для спортсменов
Сейчас в интернете много статей на тему бодибилдинга, паурлифтинга и просто посещения тренажёрных залов. Думаю, что люди, которые хоть раз интересовались темой, сделать своё тело лучше, красивее и сексуальнее, не раз лазили по гуглам и яндексам и поэтому хорошо знают, что результат ваших усилий зависит не столько от того, что вы будите выполнять в спортзале, а сколько от питания. Сейчас существует масса спортивных добавок и комплексов. И самым популярным является ПРОТЕИН. Ведь во всех статьях пишется, что это живой белок, который так необходим для наших мышц. Ну думаю я не один из тех, кто не имеет желания покупать эти всяческие добавки и подвергать своё здоровье риску. Поэтому я считаю отличной идеей спросить и у самого диетолога, какая диета или какие продукта лучше всего подходят для наращивания мышц и поддержания тонуса в организме. А так же хотелось бы получить небольшие рекомендации по повду того, как следую распределять всё питание на протяжении дня.
Jok_100
Посоветуйте, какую диету продуктивнее применить?
Здравствуйте, уважаемый доктор. Вы бы могли мне помочь советом? Меня очень беспокоит следующая проблема. Я очень быстро теряю вес. В настоящий момент мне 25 лет, у меня есть ребёнок 5 летнего возраста. Работаю я, в основном сидя, за компьютером. Ем нормально, около трёх раз в день, с утра булочку с чаем, днем около 350 грамм обеда, это всё за исключением напитков, и на вечер всегда ждёт плотный ужин. Не смотря на это у меня никак не получается набрать вес, длина моего роста 173 см, вес у меня вообще 55 , а если сбрасываю немного сразу чувствую усталость, сонливость. Потерять вес могу, если долго прогуливаюсь, или переживаю. До того, как родила ребенка, вес составлял около 60, это нормально. Но вот после того как родила набрать вес не могу. А употреблять жирную пищу вообще часто не могу, по причине наличия гастрита. Посоветуйте, какую диету продуктивнее применить? Спасибо. Надежда.
Надежда
Сколько времени мне пить смесь?
Здравствуйте, доктор! Я уже писала на сайт приблизительно три месяца назад по поводу своей проблемы, хочу немного поправиться. Те проблемы, которые мешали сбыться моему желанию, я с помощью врачей устранила. Остался фактор нервов, но я думаю и с этим я справлюсь. Дело в том, что я перенесла совсем недавно операцию, и мне даже до нее удалось поправиться, а вот сейчас наоборот хочу набрать в весе. В прошлый раз мне рекомендовали смесь Клинутрен. Можно ли сейчас после операции применять этот препарат, или вы можете посоветовать другое лекарство или диету. Правда я в прошлый раз не совсем поняла, как принимать? На посуде было написано, что смесь может использоваться, как дополнительное питание по 250мл. на один прием. Получается если у меня три приема пищи в день, то выходит я выпью 750мл этой смеси в день. Я правильно поняла инструкцию? Смогу ли я при помощи смеси набрать килограммов пять? И сколько по времени я должна принимать эту смесь? Жду вашего совета. Большое спасибо!
Надоело мучить себя диетами
Как полюбить себя такой какая ты есть? Надоело мучить себя диетами, но и жить с лишним весом не могу постоянно 3-4 дня голодаю потом срыв и истерика. Как полюбить своё тело пусть и с лишними 10 кг? Рост 1.60 вес 60!!!!!!!!!
"Оля"
Полезно выпивать стакан воды натощак?
Уважаемые врачи. Многие говорят что по утрам, очень хорошо и полезно выпивать стакан горячей воды, на тощак, правда ли это так или нет? Именно горячей? Спасибо!!!
Настя
Очень хочу похудеть, но боюсь диет!
Из-за моего веса у меня много болезней! У меня очень часто повышается давление! А также у меня проблемы с кишечником, из-за чего я могу очень часто ходить в туалет! Мои родители показывали меня многим врачам, но их советы недействуют! Однажды мне привезли дорогие таблетки, которые как бы должны мне помочь похудеть. Принимая их с пищей 2 месяца, я похудел на 18 килограмм! Но бросив принимать эти таблетки, мой вес вернулся и я даже стал весить на 7 килограммов больше чем раньше! Совсем недавно у меня обнаружили проблемы с сердцем и после этого я совсем потерял надежду на потерю лишнего веса! Пожалуйста , помогите мне! Я очень устал быть толстым!
stalker070793
Как очистить зашлакованность организма?
Читала статью, что есть такое понятие как «зашлакованность организма». Расскажите, пожалуйста, мне что это значит? Как проявляется зашлакованность организма ?
Любовь Ивановна
Боли в животе
Я занимаюсь тяжелой атлетикой и для набора массы мне посоветовали, есть перед тренировкой.
Дочь аппетитом не страдает, но набирает вес
Моей дочери 2 года, питается нормально, аппетитом не страдает, но, к сожалению, стала замечать, что она набирает вес, подскажите, что это может быть, в семье есть случаи сахарного диабета?
Ventis-098-098
Диета при варикозном расширении вен на ногах
Диета и питание при варикозном расширении вен на ногах
Если у вас проблемы с сосудами, то вам необходима специальная диета при варикозном расширении вен на ногах. От питания зависит очень многое, и зачастую вполне безобидная еда способна навредить или, наоборот, помочь организму.
Подскажите, какую либо щадящую диету
Здравствуйте. Моей матери производили операцию на щитовидку, после чего расстроился обмен веществ, и она стала до безобразия поправляться. Подскажите, какую либо щадящую диету, потому что физические упражнения нам противопоказаны.
Бронислава
У моего ребенка проблема с весом!
Здравствуйте, у моего ребенка проблема с лишним весом, при возрасте 15 лет рост 180см вес 95кг. Перепробывали разные диеты, ничего не помогает. Физическими нагрузками заниматься ему нельзя (сердце).
XpressMusic
Красное вино для похудения
Говорят, что если выпивать бокал красного вина перед сном – то это поможет избавиться от пару лишних килограммов. Правда ли это, или очередной миф? И не навредит ли это здоровью?
Innusya
Похудеть по анализу крови
Здравствуйте, доктор!