Доброго всем дня. В детстве я страдала излишним весом. Но лет в пятнадцать мне удалось похудеть на двадцать пять килограмм. Потом мне делали операцию на ноге, и я долгое время не могла нормально двигаться. В результате набрала тридцать килограмм. Сейчас мне противопоказаны интенсивные физические нагрузки. Подскажите, пожалуйста, Можно ли похудеть так, что бы вес сохранялся? После диет мой вес всегда возвращается. Спасибо.
Стелла
Принимать ли пищевые добавки для похудания?
Добрый день! Мне 35 лет. Вес 56 кг, рост 165 кг. Ощущаю, что у меня лишние 5-6 килограмм. Они визуально меня расстраивают. Пытаюсь сократить количество принимаемой пищи, начала соблюдать полноценное трех разовое питание, исключила из своего меню мясо, сладкое, хлеб. Ввела в рацион крупу, овощи и фрукты, йогурты. Я активно занимаюсь спортом – хожу два раза в неделю в тренажерный зал, бегаю на беговой дорожке и тренирую проблемные для меня места. За неделю похудела на один килограмм. Правильно ли все делаю? Не повредит ли здоровью резкое снижение веса? Какой должна быть правильная диета для похудания? Имеет ли смысл принимать пищевые добавки для похудания? И какие добавки принимать? Спасибо за ответ! Лариса.
Лариса
Есть какая-нибудь высококалорийная диета?
Здравствуйте. Мне 22 года. При росте 170 см я вешу 49 кг. Меня моя внешность устраивает. Но когда лечащий врач обнаружил, что у меня опущение правой почки на 7 см, сказал, что мне срочно надо набирать вес. Уже полгода я практически не уделяю времени физической нагрузке, ем пищу, богатую углеводами и белками, много сладкого. При этом за полгода поправилась всего на 2 кг. Для многих людей актуальна проблема лишнего веса, а я, наоборот, хочу поправиться. Может быть, есть какая-нибудь высококалорийная диета?
Ольга
Ира хочет похудеть!
34 года
Теряю вес
Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано? Я очень похудела после родов. И кушаю хорошо, питание разнообразное, но почему-то не набираю вес. Как быть? Посоветуйте что-то! Заранее спасибо!
iren87
Влияет ли ожирение на сексуальную активность?
У меня наблюдается ожирение (уже даже не знаю какой степени), вешу 140 кг. и с каждым днем вес увеличивается. Часто за собой начал замечать, что мне все меньше хочется интима. Я, конечно, могу исполнить супружеский долг, но только если себя заставлю (больше хочется просто полежать на диване). Что со мной? Это из-за ожирения или просто физическая усталость?
SHREK007
Когда можно будет без опаски пытаться вводить новую смесь?
Добрый день. Я хочу обратиться к вам за консультацией по одному вопросу. Моей дочери сейчас четыре месяца. Она с двух недель была на смешанном вскармливании, а с двух месяцев – полностью на искусственном. Из смесей давали нутрилон комфорт. Нутрилон нам давали бесплатно на молочной кухне. Вчера нам сказали, что нутрилона больше уже не будет, а будет нутрилак. Скажите, пожалуйста, можно ли поменять ребенку смесь? Она же наверняка привыкла к нутрилону. Не повредит ли ей смена смеси? Если смесь лучше не менять, то когда можно будет без опаски пытаться вводить новую смесь? На молочной кухне говорят, что состав у этих смесей практически одинаковый. Надеюсь на ответ. Заранее спасибо.
Виктория
Мне просто необходимо похудеть килограмм на 10
Здравствуйте. У меня гастрит. И мне просто необходимо похудеть килограмм на 10. Мой возраст 19 лет, физические упражнения такого эффекта не дают. Проконсультируйте меня, какой диеты подобает держаться, с учетом моего гастрита?
Зоя
Какие растительные масла предпочитаете?
Помню, как в детстве в деревне мы купили трехлитровую банку с подсолнечным маслом. Оно было темно-коричневого цвета и с осадков. А на вкус — что-то необыкновенное. С того момента много времени прошло, но вкус я помню. И поэтому масло покупаю только нерафинированное и недезодорированное. А что покупаете Вы?
Elle
Как восстановить фигуру после контрацептивов?
Скажите, пожалуйста, как можно восстановить свою фигуру после того, как длительное время принимала контрацептивы?
Эрика
Сколько раз в день стоит кушать?
У знакомой женщины в 40 лет при росте 1,64 вес 120кг. Ей стало тяжеловато ходить. Кушает она не очень много, двигается маловато, в основном сидит. При хождении у нее начинается отдышка, стало побаливать сердце. Она не знает, как похудеть. Что ей можно посоветовать? Нужно ли ей обратиться к диетологу? Сколько времени придется посещать специалиста? Как часто придется к нему ходить? Как ей можно попробовать избавиться от лишнего веса в домашних условиях? Стоит ли ей заняться каким-нибудь спортом? Сколько раз в день ей стоит кушать? Какие продукты стоит исключить из питания? Можно ли ей употреблять много жидкости?
Михаил
Как высчитать количество жира в организме
Доброго дня. Подруга рассказала, что можно как-то высчитать количество жира в организме. Подскажите, где можно такое обследование пройти? Можно ли высчитать это количество, используя напольные весы, в которых имеется подобная функция? Благодарю.
Гульназ
Питание ракового больного?!
Слышала, что существуют диеты, которых стоит придерживаться раковым больным, они угнетают злокачественную опухоль, не дают развиться метастазам… например, диета Моэрмана. в ней сказано, что опухоль развивается ТОЛЬКО в щелочной среде организма — это так?
Анализ крови — это очередной рекламный ход?
Здравствуйте, уважаемый доктор. Пишет Екатерина, 32 года. В последнее время (возраст уже не маленький) всерьез занялась своим питанием, хотя на избыточный вес пока не жалуюсь. Сейчас есть множество способов определения персональных идеальных диет, продуктов, необходимых конкретному человеку и тому подобное. Слышала, что очень популярен анализ крови на выявление непереносимости 100 продуктов. Хотела бы сделать такой. Неужели это правда, что если съесть неподходящий для своего организма продукт, то возникнет множество проблем, начиная с ужасной головной боли, и заканчивая целлюлитом? Или этот анализ — очередной рекламный ход?
Екатерина
Помогите определить мой индекс массы тела
Добрый день! Мне 26 лет. Рост 183 сантиметров, вес 90 килограмм. Фигуру считаю спортивной, но беспокоят лишние сантиметры в таллии. Подскажите, пожалуйста, как правильно рассчитать количество потребляемых калорий в день для работника умственного труда и как, исходя из этого количества калорий, правильно составить рациональное меню на день. Помогите определить мой индекс массы тела и рекомендации по корректировки веса. Основной рацион ежедневно составляет завтрак из чая с бутербродом, днем фастфуд и вечером плотный ужин — правильно ли это. Жду вашего ответа, заранее благодарю за проявленное внимание.
Габриэль