Здравствуйте, уважаемый доктор. Моё имя Юлия, мне 26 лет и у меня есть ребенок. Мой вес сейчас 96 кг при росте 169 см. Этот вес уже держится на протяжении 3,5 лет. Я питаюсь достаточно сбалансировано, умеренно нагружаю себя физически, но из-за моей работы я питаюсь всего два раза в день. Ем я не много, каких-либо гормональных отклонений нет (посещала эндокринолога и сдавала анализы). Всё у меня в норме. Мы с мужем планируем второго ребенка и ведем здоровый образ жизни. Я не курю и практически не употребляю спиртного. Из хронических заболеваний у меня только тонзиллит и гастрит. Подскажите, как мне похудеть? Я не могу забеременеть на протяжении 6 месяцев. У меня на бедрах и на ногах жировые отложения и не много на животе. Как мне дальше быть? Спасибо Вам заранее!
Юлия
Что и в каких количествах мне нужно есть?
Добрый день, доктор. Мне 17 лет, мое имя Анастасия. Я несколько лет назад составила свою диету. Я похудела, то есть моя диета работает. Но дело не в том. Когда я питалась тем что я составила я испортила желудок и кишки. Болит очень сильно живот. Я пошла к врачу и он мне сказал что у меня воспаление двенадцати палой кишки и гастрит. Теперь я уже боюсь составлять диеты сама. Доктор, посоветуйте что мне нужно есть и сколько мне нужно есть? Кстати мой вес 60 кг, а рост 160 см. Мне надо поскорее узнать ваше мнение, доктор! Заранее спасибо!
Анастасия
Гормональный сбой?
Я родила уже 5 месяцев назад, за беременность сильно поправилась, было-54,перед родами-76,сейчас-64,очень хочу похудеть, но никак, сидела на гречневой диете, просто ни чго не ела, но никаких успехов, бегаю, гуляю, постоянно в движении….но увы…Рожала не сама-кесарево. Подскажите что-нибудь. Спасибо!
alyona-grachowa
Хочу набрать вес, но никак не получается. Может стоит попробовать протеин?
Занимаюсь в тренажерном зале. Мой вес 60кг при росте 172см. Хочу набрать вес, но никак не получается. Может стоит попробовать протеин? Он безвреден?
Антон
Чим шкідливі ковбаса і сосиски?
Мои дети очень любят сосиски, ели бы их 3 раза в день. Недавно прочитала, что сосиски есть вредно, как и вареную колбасу. Чем они вредны?
Ирина
Какие рецепты постного стола подойдут мужу?
На великий пост к нам должны приехать родственники, которые соблюдают постный стол. Рецепты каких блюд стоит подготовить к этому времени, чтобы не ухудшить состояние здоровья моего мужа? У мужа гастрит.
Кира
Избавлюсь ли я от ненавистных килограммов?
Здравствуйте. В свои 27 лет вешу 60 кг при росте 1,65 м. Очень хотела бы избавиться еще от 6 кг, но, к сожалению, у меня не получается. Я испробовала различные способы, включая такие радикальные, как голодание. Хотела бы узнать о способе индивидуального подбора рациона по группе крови. Поможет ли такой подход избавиться от ненавистных килограммов?
Пайпер
Как правильно держать диету?
Доброго времени суток, доктор! За последний год я практически нахожусь в неподвижном состоянии, набрала много лишних килограммов. Теперь хочу записаться в фитнес клуб, но и одновременно хочу хотя бы пару-тройку месяцев продержаться на диете, так сказать, для очищения организма. Расскажите, как правильно держать диету, чтобы не навредить здоровью. Каки тонкости нужно соблюсти, какие правила? Спасибо!
Вика
Вредно или полезно спортивное питание
Какой вред или пользу может нанести спортивное питание например белок он нужен организму для строения мышц . Говорят что в продуктах спортпита белок усваеваетца лучше чем в обычных продуктах питания
Zener
Дайте мне, пожалуйста, хороший совет для похудения
Мне 23 года. Я считаю, что до 18 лет мой вес был вполне нормальным. При росте 165 см я весила 57 кг. Потом я поехала в археологическую экспедицию. Питание там, конечно, было не сбалансированным. В результате у меня с желудком начались проблемы. Поздно вечером меня, как магнитом, тянуло к холодильнику. Из-за переедания стал нерегулярным стул — 1 раз в 3 дня. У меня предрасположенность к грыже, поэтому я перестала заниматься в тренажерном зале. Еще по маминой линии, почти у всех родственников, проблема со щитовидкой. У меня следующий вопрос: я планирую в этом году беременность, а это будет большой нагрузкой на позвоночник. Да и вообще излишняя полнота никогда, никому хорошего ничего не давала. Дайте мне, пожалуйста, хороший совет для похудения (сейчас мой вес 90 кг при росте 167 см), чтобы здоровью не было вреда, и будущая беременность хорошо протекала. Какую мне лучше выбрать диету?
Шарлотта
Макробиотическая диета
Что Вы думаете о макробиотическом питании? Разделяете ли Вы мысль о том, что потребление только злаков является достаточным? Что думаете о необходимости резко сократить приём жидкости, как то советуют макробиоты?
Oleg_Frolov
Срок медосмотра и анализов
Здравствуйте! Моя дочь-инвалид детства(17 лет), в конце мае этого года прошла медосмотр специалистов, сдала все анализы. В августе МСЭК у ребенка, психиатр требует снова пройти медосмотр, снова сдать анализы, сделать ФЛГ, мотивируя тем что срок медосмотра и анализов прошел. Вопрос:какой срок у медосмотра и анализов, и что надо 2 раза в год проходить ФЛГ для ребенка-инвалида?
Как можно эффективно похудеть после родов
Как можно эффективно похудеть после родов? Подскажите, пожалуйста. Не повлияет ли диета на процесс кормления ребенка грудью? Наверное, диеты и нельзя? Но пресс качать после кесарева боюсь.
Maro
Вопрос врачу
многоуважаемые доктора помогите мне сбросить вес мои данные рост 180 вес 90 заранее благодарю всех кто поможет!!!!!!!
KAPATEL
Можно ли мне сидеть на этой японской диете?
Здравствуйте. Вот уже примерно шесть с половиной лет я периодически сижу на японской бессолевой диете. Однако в прошлом году, когда вновь села на эту диету, то заметила, что у меня появились какие-то ненормальные выделения (это произошло на второй день моей диеты, когда я сходила в туалет). А ощущения были такие, будто я принимала «Ксеникал». После произошедшего я сразу же прекратила диету, однако последствия диеты продолжались ещё около четырёх – пяти дней. Подскажите, пожалуйста, по какой причине могло произойти всё это? Ничего подобного раньше со мной не случалось. Почему же в этот раз организм так отреагировал? Скажите, можно ли мне сидеть на этой японской диете? Буду вам очень благодарна за ответ.
Рита