Недавно читала статью в Интернете, что для того, чтобы похудеть необходимо пить по чашке кофе в день. Это правда или нет? Подойдёт ли в этом случае быстрорастворимый кофе? Если да, то какой?
Ванда
Какая нужна диета для офисных роботников?
ка кии группы продуктов и их количество не дают толстеть и обеспечивают витаминами и минеральными веществами
emma
Можно ли поправиться от антидепрессанта?
День добрый! Недавно мой лечащий врач назначил мне антидепрессант «Лукаби». Скажите, можно ли от него поправиться? Может, мне лучше вместо него принимать экстракт зверобоя?
Мишель
Почему ребёнок не хочет есть овощные супы?
Здравствуйте! Моему ребёнку 3 года и он совершенно не хочет есть овощные супы. Фрукты и овощи – за милую душу, но именно овощные супы ему не нравятся. А другие и подавно видеть не желает. Что делать?
Орил
Очень хотелось бы сбросить кг так 10-15
Добрый день! Мне 35 лет. Очень бы хотела получить консультацию о правильном питании. У меня сейчас при росте 177 вес 85 кг. Очень хотелось бы сбросить кг так 10-15.Кушаю я по сути 1 раз в день. Когда прихожу домой с работы. А на работе то чай с печеньем, то пирожки. Что есть то и приходится кушать. Вечером обязательно еще пью чай с бутербродом. Но всегда чувствую, что не наедаюсь, или просто какую-то тяжесть в желудке. Такое чувство, что вечно переедаю. Я уже и пищевой дневник вела, и ккал считала, и все равно ничего не помогает. Может причина в чем – нибудь другом. Помогите пожалуйста разобраться и подобрать правильный рацион питания. Спасибо.
Чинция
Как удержать вес во время климакса
Во время климакса не то, что похедеть, а даже удержать вес не могу никакими диетами. Подскажите основные првила питания и распорядок жизни во время этого периода.
znatok
Реально ли сделать мужчине 48 лет фотоомоложение?
Подскажите, можно ли сделать фотоомоложение мужчине 48 лет? Мне нужно только убрать немного морщин, в остальном у меня все нормально. И сколько стоит такая процедура?
Вася
Я получаю достаточно белков со своей диетой?
Здравствуйте. Мне 32 года. Я уже почти 2 года не ем мяса и рыбы. При этом я придерживаюсь диеты №5. Мой рацион в основном состоит из таких продуктов: творог, сметана, закваска, крупы, овощи, фрукты, ягоды — разрешенные диетой, яйца — белки, редко — желтки, хлеб. Я не употребляю бобовых и орехов, молока, меда. Подскажите, я беспокоюсь о нехватке белка, мне достаточно этих продуктов для нужного количества белка и получаю ли я все необходимые аминокислоты. Как мне откорректировать свой рацион не в ущерб здоровью. И при диете № 5 можно употреблять орехи?
Нина
Совсем запуталась уже этими калориями!
Здравствуйте, уважаемый доктор. Очень надеюсь на вашу помощь! Мне необходимо определиться наконец-то, я совсем запуталась уже этими калориями!
Появилось много сортов фруктов и овощей
Здравствуйте. Сейчас появилось много сортов фруктов и овощей, которые не едет черви. Отсюда можно сделать вывод, что они обработаны химикатами. Подскажите, как такая обработка влияет на организм человека? Благодарю.
Розина
На сколько сантиметров уменьшится талия при кручении обруча?
Здравствуйте, у меня есть несколько важных для меня вопросов, и я надеюсь на вашу помощь в этом. 1й вопрос — если девушка (молодая) будет каждый день крутить обруч, утяжелённый по 15 минут, какой примерно будут от него эффект? (а именно уменьшение объёма талии, если сейчас она 77см). Как влияет кручение обруча на такие части тела, как живот, низ живота, ягодицы? Какое количество калорий сжигается за 15 минут кручения обруча (непрерывного). 2й вопрос — сколько калорий сжигает организм, при 15ти минутном ежедневном беге, по 8км\час? Какие результаты можно ждать, если совместить, 1й и 2й пункты (кручение обруча и бег)? 3й вопрос – Я буду крутить обруч, бегать, и плюс ко всему сделаю ограниченное питание, то, на сколько килограмм я похудею, на сколько сантиметров уменьшится талия, если мой вес 68кг? Заранее благодарю за ответы. Особенно если они будут конкретны и понятны. Татьяна, 28лет.
Татьяна
От семечек наберутся лишние килограммы?
Здравствуйте, уважаемый доктор. Я очень люблю семечки. Каждый вечер перед телевизором балую себя любимым продуктом. Но слышала противоречивые отзывы о пользе и вреде семечек, поэтому хочу узнать Ваше мнение. Одни говорят, что семечки – это растительные жиры и ничего вредного в них нет, от них не наберутся лишние килограммы, а то что там очень много витамина Е – очень полезно для женского организма, особенно во время беременности и если есть проблемы с менструальным циклом. Другие противоречат, что пощелкать стакан семечек равносильно тому, что выпить стакан растительного масла. Весь жир сразу отложится в складочках. Кому верить?
Нина
Для похудения использовала кремлевскую диету
Я несколько лет назад, до родов, для похудения использовала кремлевскую диету. Рез3ультат был великолепный. Похудела на 10 кг. Только вот после родов у меня обнаружили камни в почках, и пришлось их дробить. Скажите, смогу ли я сейчас снова сесть на кремлевскую диету?
Радослава
Серьезные проблемы с дификацией
У меня серьезные проблемы с дификацией, хожу примерно раз в три дня, хотя при этом я соблюдаю правильный режим приема пищи. Что вы посоветуете?
Забия
Есть какие-нибудь безвредные, но эффективные препараты?
Доктор, подскажите, пожалуйста, как решить мою проблему. Я давно имею лишний вес, и на протяжении нескольких лет поддерживала его в пределах пяти килограмм. Окончательно избавиться от них не могла, но и больше не набирала. Для этого постоянно ограничивала себя в пище, кроме этого, пила очень дорогой китайский чай для похудения. С недавних пор стала чувствовать недомогания, головокружения. Когда пошла к врачу, он запретил мне употреблять этот чай, сказав, что он вреден для здоровья. С тех пор прошёл месяц, и хотя я по-прежнему мало ем, набрала уже полтора килограмма. Что мне делать? Есть ли какие-нибудь безвредные, но эффективные препараты по контролю за лишним весом?
Дарья