Рост 166 см, вес 65 кг. Чувствую, что это многовато для меня, появляется тяжесть и усталость при ходьбе. С помощью каких методик можно похудеть?
Оля
Гречневая панацея
После рождения второго ребенка (мальчишки у меня погодки) набрала много лишнего, от которого — теперь вот ищу способ от этого «лишнего» избавиться … по-возможности быстро и безболезненно. Усвоить и освоить правило «не есть после 18-00» у меня получилось, но в моем случае это никак не помогает СБРОСИТЬ — получается только Не НАБИРАТЬ лишнего. Слышала много (от подруг в основном) о гречневой диете — с их слов просто гречневая панацея какая-то.
Как худеть, но не вредить здоровью?
Здравствуйте, уважаемый доктор! Хочу обратиться к вам со своей проблемой. В свои 44 года я решил заняться йогой. Но почувствовал необходимость перед этим сбросить лишний вес, чтобы находить в прекрасном физическом состоянии и иметь красивую стройную фигуру. В диетах и способах похудения я не слишком-то сведущ, поэтому просто сократил свой рацион. Я никак не мог подумать, что моя «диета» может так навредить моему организму: в результате, после моей неудачной попытки похудеть, врачи обнаружили у меня малокровие. Теперь я в растерянности. Что делать не знаю. Хотелось бы получить как можно более полные сведения о подобных ситуациях и способах их разрешения. Мне бы всё-таки хотелось начать в серьёз заниматься своим телом, поэтому не оставляйте, пожалуйста, этот вопрос без внимания.
Митя
Таблетки для похудения Лида
Здравствуйте! Расскажите пожалуйста о препарате «Лида» ??? Можно ли его принимать если проблемы с сосудами?
you dream
Как мне похудеть до 46 килограмм?
Здравствуйте, доктор! Очень нужен ваш совет. Мне 19 лет, рост 163 сантиметра, а вес 56 килограммов. Я очень хочу сбросить вес до 46 килограмм. Никогда не была беременна, заболеваний щитовидной железы нет, аллергии тоже нет. В прошлом месяце я соблюдала диету, а также употребляла таблетки «Турбослим день-ночь». В результате я сбросила только три килограмма, но за новогодние каникулы снова набрала вес. Как мне похудеть? Как добиться нужного результата? И как удержать результат? Я, конечно же, понимаю, что сбросить десять килограмм очень не просто, также я думаю, что диету, скорее всего, придется соблюдать примерно 4-5 месяцев, может дольше. Большое спасибо.
Яна
Как набрать вес?
Здравствуйте, мне 19 лет. Я ростом 185 и вешу 68 кг и по этому выгляжу очень худым… Как мне набрать вес??? Если я не ограничиваю себя в еде, ем все и много) Ни каким спортом не занимаюсь…
Стать стройной за 2 недели
Помогите, у меня скоро свадьба и хотелось бы за две недели похудеть на 5 кг. Какие продукты есть, а что исключить чтобы уменьшить свои объемы?
Ритуля
Как можно бороться таким весом?
Здравствуйте. У моего сыночка ожирение, ему 18, рост у него 182 сантиметра, вес у него 110 килограммов. Анализы на сахар в крови отрицательный. В больнице он лежал четыре раза и диагноз у него был гастродуоденит. Вроде желудок перестал болеть, но он резко прибавил вес. Пытались посадить его на диету, диету он, конечно же, не соблюдал. Но при этом много он тоже не ел. Завтрак, обед и ужин между ними ни каких перекусов. Узнала, что гастрит язва и желудочные заболевания при лечении полнеют или жиреют. Правда ли это? И как можно бороться таким весом? Что вы как специалист мне посоветуете?
Ирина
Я поправилась после противозачаточных
В течение нескольких лет пила противозачаточные таблетки «диане-35» и набрала 20 кг веса. Теперь очень хочу похудеть. Подскажите какие эффективные способы есть для снижения веса?
Катя
Какую диету лучше всего применить?
Здравствуйте доктор, меня зовут Юлия, мне 20 лет. Хочу обратиться к вам с такой проблемой. На данный момент мой рост составляет 167 сантиметров, а вес – 70 килограммов. Чтобы сбросить вес я сидела на нескольких разных диетах. В результате я полностью перешла на растительное питание. Результаты от такого питания очень маленькие и едва заметные. Образ жизни у меня не слишком подвижный, в силу определенных обстоятельств. Но я очень хочу избавиться от лишнего веса. Подскажите, пожалуйста, как мне это сделать? Какую диету лучше всего применить, если спортом я не занимаюсь? Заранее благодарю за совет.
Валя
Слышала, что для похудения хорошо использовать клизмы
Добрый день. Слышала, что для похудения хорошо использовать клизмы. Так ли это на самом деле? Клизмы с какими составами при этом нужно использовать? Какая должна быть схема применения клизм?
Елена
Диета через день
Недавно подруга посоветовала диету, ее суть заключается в том, что питаться можно только через день и до 5 часов вечера. Не вредно ли такое питание для желудка? И может в те дни когда ничего не ешь, можно себе позволить фрукты или кефир например?
Lilaza
Можно ли удалить бандаж с желудка и как это сделать?
Можно ли удалить бандаж с желудка и как это сделать? Хочу провести такую процедуру, потому что год с лишним назад мне была сделана операция бандажирования, но лишний вес так не «ушел». Видимо, бандажирование не всем помогает.
Стефания
На теле начали появляться бородавки
Добрый день. У меня с детства на теле начали появляться бородавки. В последнее время их стало так много, что это не может не тревожить. Бородавки уже вылезли даже там, где их не особо спрячешь и не замаскируешь ни чем. Я слышала, что от бородавок просто так не избавиться и срезать их нельзя. Подскажите, пожалуйста, какую можно использовать диету для того, чтобы замедлить их рост, исключить появление новых бородавок. А может быть и избавиться от уже имеющихся. Заранее спасибо.
Шамсет
Какими методами удалить жир в короткие сроки?
Добрый день. Мне нужно как можно быстрее убрать жир с бедер и ягодиц, поскольку скоро предстоит выезд на чемпионат по бодибилдингу среди новичков, а у меня жир. Какими методами можно это сделать в короткие сроки?
Алексей