Ранние фрукты и овощи или витаминный комплекс?

Сейчас идет весенние обострение всяческих ОРВИ, и я решила немного поднять здоровье себе и детям, но не знаю, что лучше выбрать ранние фрукты и овощи или какой-нибудь витаминный комплекс?
Ольга

Добавляя эти вкусные компоненты в свой рацион, стоит лишь помнить о том, что их необходимо употреблять исключительно в комплексе с некоторыми углеводами и белками.
Lyubov

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.8%
Нет
28.63%
Частично
24.56%
Проголосовало: 1205
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу