Среди старых журналов на блошином рынке нашел книгу П. Брэгга «Чудо голодания». Прочитал с интересом. Меня интересует, есть ли реальные люди, которые правильно воспользовались рекомендациями данного труда и смогли изменить качество своей жизни? Может ли система полных голоданий снизить вес без вреда для организма и как удержать завоеванные позиции?
KARLOS_009
Добрый день. Голодание бывает полезным только в лечебных целях. Для совершенно здорового организма голодание может быть опасным. Лучше придерживаться здорового питания, порции должны быть небольшими, но питаться следует 5-6 раз в день, пить до 2 л воды в день.
Balerina
Ответы врачей:Голодать вообще нельзя, все процессы в организме нарушаются. Постарайтесь просто меньше есть, питаться только натуральными продуктами, овощи и фрукты, крупы. Здоровый образ жизни — занятия спортом, те же пешие прогулки по вечерам на свежем воздухе, окажут влияние только положительное!
Doctor Sheff
Как сбросить вес без радикальных способов?
Мне нужно сбросить 5кг
Сбросить вес/диета + спорт
После сорока сбросить вес практически невозможно?
Как мне сбросить 10 кг?
Как мне сбросить лишний вес и не повредить себе?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
