Я родила 4 месяца назад. Без осложнений. Уже чувствую себя хорошо. Скоро лето и хочется хорошо выглядеть. Для этого нужно немного похудеть. До беременности я посещала басейн. Можно ли мне возобновить занятия? Нет ли угрозы мастита? Я кормящая мама.
Tukva
Если бассейн нормальный. его регулярно чистят, и душ там работает, можно возобновить занятия. Вода там та же самая что из-под крана дома. Только прежде чем начинать, в течение 2-3 недель дома подготовьтесь, что бы контакт с холодной водой не оказался для Вас стрессом и Вы банально не застудили грудь или ещё какое-нибудь место, принимайте ежедневно душ постепенно снижая температуру воды.
Dr. House
Стоит ли в таком случае отдать предпочтение какому-то другому виду спорта, может каким-то специальным занятиям для родивших женщин? Как правильно рассчитать нагрузки на еще не полностью окрепший организм, и каких упражнений в период лактации стоит избегать?
Kyarra
Многое еще будет зависеть от восстановительного послеродового периода женщины. Женщинам, у которых были естественные роды, приступать к нагрузкам можно раньше, чем женщинам, у которых было кесарево. И заниматься спортом можно только после одобрения косметологом.
Balerina
*гинекологом конечно же, а не косметологом
Balerina
Ответы врачей:
Как скоро я могу снова начинать заниматься спортом?
Можно ли заниматься спортом
Активные занятия спортом во время беременности
Решил интенсивно заниматься спортом
Спорт после кесарева сечения
Могут ли занятия спортом быть вредными?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Доброго времени суток. Подскажите когда можно начинать заниматься спортом после рождения ребенка, с каких упражнений лучше всего начинать, а так же тем у кого было кесарево сечение какие ограничения имеются в спортивных нагрузках, через какой срок можно приступать к занятиям?
Доброго времени суток. Восстановительный период у женщины после родов длится 4-8 недель. Занятия спортом можно начинать после того, как женщина полность восстановится, и начинать надо с малых физических нагрузок.