Как избавиться от лишнего веса без таблеток?

Здравствуйте уважаемый доктор. Нужна ваша компетентная помощь по следующему вопросу. Мне 30 лет. Мой вес восемьдесят пять килограмм. С детства принимала препараты для похудения, за что себя сейчас корю. Они помогали мне худеть но и последствия после их приема долго ждать себя не заставляли. Несколько раз попадала в больницу с отравлением химическими препаратами. Сейчас мой организм выработал зависимость к ним, и теперь, если я бросаю принимать таблетки для похудения, то сразу набираю лишний вес за пару дней. И не чего не могу с этим поделать. Желудок не растянут. Подскажите, как выйти из такой ситуации, хотя бы через пару месяцев?
Анна

Добрый день! Вам необходимо перейти на правильное питание. Исключите все те продукты, которые будут раздражать ваш желудок. Включите в рацион больше овощей и фруктов, отварное мясо, паровые котлеты, рыбу на пару.
Balerina

Вам нужна помощь профессионала. Обратитесь к диетологу очно. Дальнейшая корректировка веса, питание, состояние здоровья в данном случае должны находиться под наблюдением. Не исключено, что потребуется помощь психотерапевта.
Сентябрина

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12748
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу