Как мне избавиться от лишнего жира?

Здравствуйте доктор! Мне 16 лет, у меня сахарный диабет, я на инсулине. Я очень-очень полная. Мой рост 1м.64 см., а вешу я почти девяносто пять килограмм. Я обратилась к диетологу в нашем городе. Он не решился подобрать мне диету. Но я так уже жить не хочу, со мной мало кто общается, выдумывают обидные клички. Неужели ничего нельзя поделать с моим жиром?
Елена

Добрый день! Для начала Вам следует просто перейти на правильное питание. Убрать из рациона все жирное, жареное, торты, перченое, копченое. Ешьте еду, приготовленную на пару. Диетическое мясо, рыбу, гречку, рис.
Balerina

Если у девушки диабет, то стоит ли ей, прежде чем менять свой рацион, причем довольно значительно, проконсультироваться с лечащим ее эндокринологом? Можно ли людям при диабете заниматься спортом, и если да, то каким? Можно ли посещать бассейн?
Kyarra

Если позволяют физические возможности, то вполне можно. Чаще всего люди, которые страдают сахарным диабетом, даже при максимальном ограничении в питании, не могут справиться с лишним весом.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу