До 32 года занимался усиленно спортом, (у-шу, атлетика), вес стоял практически 72 килограмма. В данный момент выполняю только общую зарядку, а вес вот уж 10 лет, стоит 62 килограмма. Пробовал усиленное питание, не помогает, вес тот же. Что делать?
rembets
Можно похудеть, исключив жиры?
Буду очень благодарна вам за ответ на мой вопрос. Мне посоветовала подруга исключить из своего рациона растительные и животные жиры. Она смогла таким образом похудеть более чем на десять килограмм. Скажите, пожалуйста, а такое питание не отразится негативно на моем организме? Просто подружка сказала, что так можно сильно и быстро похудеть.
Жанна
Подскажите верный путь, чтобы оставаться стройной
Здравствуйте, уважаемый доктор. Надеюсь на ваш добрый совет, а то не могу никак разобраться с этими модными килокалориями. Мне 22 года, рост 166см, телосложение в норме, сейчас вешу 47килограмм, на протяжении последних двух лет, сбросила 30кг. Придерживалась диеты в 1200 ккал. За долгое время вошло в привычку есть низкокалорийную пищу, и даже сейчас, когда пытаюсь питаться в норме, то получается не больше 1500 ккал. Больше есть опасаюсь, думаю что от конфеты, или выпью стакан кефира перед сном, то обязательно поправлюсь. У меня вошло в привычку постоянное не сильное чувство голода. Если голод наступает не скоро, думаю, что переела. Так же меня сбивают с толку счетчики калорий, размещенные в Интернете, они показывают, что для меня актуальны не более 1500-1600 ккал в сутки. Подскажите верный путь, чтобы оставаться стройной и не поправляться. Спасибо. Вероника.
Вероника
Какие люди больше всего склонны к избыточному весу?
Скажите, что за специалист диетолог? Каким людям он помогает? Кто чаще всего обращается к диетологу, мужчины или женщины? Чем помогает диетолог? Кто чаще работает диетологом, мужчины или женщины? Как можно в домашних условиях подсчитать нормальный вес человека? Какие люди больше всего склонны к избыточному весу? Много ли людей обращается к диетологу? Люди какого возраста больше склонны к полноте? Нужно ли всем людям, даже не склонным к полноте поддерживать какую-нибудь диету? Что не следует употреблять в пищу, чтобы не набрать лишний вес? Можно ли кушать мясо людям с избыточным весом?
Валерия
Какой мой оптимальный вес?
Здравствуйте! Мне нужна ваша помощь. Я в детстве всегда была пышным ребенком, весила больше нормы килограммов на шесть. Сейчас мне 20 лет. Мой рост 170см., вес – 71кг. Очень себе не нравлюсь. Я многократно пыталась похудеть, применяла разные диеты. Но после за две – три недели всегда набирала прежний вес. Ходила к врачу, прошла полное обследование. Мне сказали, что у меня нарушен обмен веществ и для его нормализации нужно правильно питаться. Долго питаться правильно у меня не получается, к тому же я студентка и часто перекусываю на ходу. Подскажите. Какой мой оптимальный вес? Как нужно питаться при активном образе жизни, что можно есть вечером, чтобы не наедаться на ночь, учитывая, что я поздно прихожу домой? С помощью какой диеты и в какой срок можно сбросить лишние килограммы?
Галина
Может курицу обрабатывают чем-то?
Я не могу понять, почему после варёной курицы и жареной картошки в животе какая-то кислотность? Вроде не должно так. Может курицу обрабатывают чем-то?
Камилла
Размораживать замороженные овощи и фрукты
Здравствуйте. Скажите, можно ли размораживать замороженные овощи и фрукты перед употреблением, для того, чтобы сохранить как можно больше полезных веществ? Благодарю.
Керим
Помогут ли помидоры сбросить пару килограммов?
Я очень-очень люблю кушать помидоры! А можно ли при этом похудеть? Например, устроить несколько разгрузочных дней только на них, и поможет ли мне это сбросить пару килограммов? Помидоры я могу есть в любых количествах, и аллергии на них у меня нет.
Раиса
Набрать вес при проблемах с ЖКТ
Здравствуйте, моя проблема заключается в том, что при росте 183,мой вес всего лишь 60кг. За последние 3 месяца похудел почти на 10кг(раньше было 68-70) из за дуоденита бульбита и эрозий(может быть где-то ошибся в слове)Еще у меня гастрит. В общем всего по чуть-чуть.
Могу ли я избавиться от столь опостылевшего лишнего веса?
Здравствуйте, доктор! Хочу задать вам такой вопрос, относительно собственного здоровья и формы. Сейчас мне 25 лет, мой рост составляет 165 сантиметров, а вот вес – 76 килограмм, девушка. Могу ли я избавиться от столь опостылевшего лишнего веса, при условии того, что в последнее время я активно принимаю оральные противозачаточные контрацептивы? Для примера могу привести такое лекарство, как Триквилар. Принимаю ОК в районе пяти лет, с некоторыми перерывами, однако всю жизнь была пухленькой. Правда, вес был в норме – вверх он пошел только сейчас. Не помогает ни одна использованная диета, однако никаких проблем со здоровьем у меня нет. Как действовать?
Теодора
Изжога-что делать!?
Изжога тревожит многих, либо после еды, либо после чего-то выпитого! Народные средства не помогают. родственники говорят что это не проблема и все пройдет само собой. Что такое изжога, что за ней кроется и к чему может привести ее не лечение?
Galaniks
Мог ли кальций стать причиной набора веса?
После того, как я решила укрепить ногти и стала принимать кальций, состояние моего веса заметно ухудшилось, я стала полнеть. Рацион не изменился, введен был только кальций. Мог ли он стать причиной набора веса?
Василиса
Много различных тестов на диеты
Добрый день. Сейчас в Интернете много различных тестов на диеты. Скажите, стоит ли им доверять, или будет лучше обратиться к специалисту? Благодарю.
Милий
Сейчас появилась сильная изжога и тяжесть в желудке
Поставила баллон три месяца назад, сейчас появилась сильная изжога и тяжесть в желудке. Скажите, это может быть связано с баллоном и как в этом случае лечиться, необходимо ли удалять баллон?
Бригитта
Ем немного, но поправляюсь
После травмы позвоночника у меня развилась тетраплегия. Сижу в коляске, ем немного, но поправляюсь, видимо из-за обездвиженности. Если будет большой вес за мной не смогут ухаживать. Порекомендуйте пожалуйста примерную диету.
Жасмин