Сахарозаменитель

Здравствуйте, скажите пожалуйста вредны ли сахарозаменители?
pes10

Сахарозаменители бывают разные, нужно рассматривать каждый в отдельности. Вобщем можно сказать, что проведённые исследования не доказали вредности многих сахарозаменителей. Другое дело, что пользоваться ими нужно по показаниям — при ожирении и некоторых других заболеваниях.
Арника

Я вот купил СУКРАЗИТ 300 маленьких таблеток, хочу к лету немного похудеть, что вы скажите про этот СУКРА3ИТ?
pes10

К сожалению, должна сказать, что Сукразит ( сахарин) давным — давно запрещён в Европе, т.к. клинические исследования показали, что регулярное употребление сахарина может вызвать рак мочевого пузыря. Также хотела бы обратить Ваше внимание на тот факт, что чтобы похудеть, недостаточно заменить сахар на сахарозаменитель. Необходима коррекция питания в целом и физические упражнения.
Арника

Ну я стараюсь делать ЛФК через день, а что нужно исключить из рациона что бы убрать живот?
pes10

ЛФК — это не спорт. Убрать живот можно целенаправленными упражнениями на пресс и косые мышцы живота. А вес Ваш и рост напомните, пожалуйста. И вообще, расскажите, как Вы питаетесь.
Арника

Лфк занимаюсь минут 30-40, т. к срединная протрузия Л5-С1, Рост 170, вес 70, питаюсь по разному, с утра редко, что ем, только пью пустой сладкий чай или кофе, кроме чая, на обед почти всегда большую тарелку супа, после чего второе не ем, на ужин люблю макароны с мясом, рыбой, овощи тоже ем часто, фрукты реже, хочу перейти на рис и кашу гречневую, хлеб не могу исключить, т. к не наедаюсь, без него…
pes10

С утра нужно кушать. Хотя бы йогурт или творог. Хлеб ешьте, на рис и гречку не надо «переходить», но в рацион можно ввести. Вес у Вас нормальный, поэтому остаются только физические упражнения, о которых писала выше.
Арника

Простите, но у моего мужа диабет 2-ого типа и ему рекомендовал этот ПОДСЛАСТИТЕЛЬ врач, вроде эндокринолог. Он уже лет 6 только его употребляет вместо сахара, а Вы пишете про рак мочевого пузыря. На какой подсластитель его можно заменить. Муж уже к нему привык — нравится.
Берри

Можно заменить, например, на Аспартам. Аспартам одобрен ВОЗ и FDA для использования при сахарном диабете и считается безопасным сахарозаменителем.
Арника

В связи с темой сахарозаменителей у меня вопросик: не вредно ли обычному здоровому человеку употреблять сладости и различные кондитерские изделия для диабетиков, то есть без сахара, на основе фруктозы? Если нет вреда, то худеющий человек может кушать эти сладости без последствий?
Форина

Не вредно. По поводу худеющего человека вопрос не совсем понятен — хорошо бы конкретно знать ситуацию.
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу