Рубрика: Диетолог

Подскажите пожалуйста, что нужно делать и как правильно питаться? Сейчас мне 28 лет мой рост 179 см вес 95 кг до ухода в армию мой рост был 177 см а вес 74 кг после трех месяцев службы я стал весить 84 кг и так до конца службы при этом я курил после армии я стал работать и уже через год весил 96 кг в прошлом году я бросил курить и через месяц стал весить 106 кг больше веса не набирал а через пол года снова стал курить и у меня вес через 2 месяца стал 95 кг я знаю что это много но что бы я не делал больше не могу похудеть
сибиряк

Ответ врача ⇒

17 лет. С детства была худенькой, с 14 лет постоянныйй вес был 48 кг-нормальный, комфортный для меня вес.

Ответ врача ⇒

Приветствую, уважаемый врач! Я посещаю тренажерный зал, занимаюсь бодибилдингом. Мне тридцать три года, спортом в тренажерном зале занимаюсь около года. Собираюсь по рекомендациям тренера начать прием нестероидного препарата, что является анаболиком XTEST Xtreme Testosterone, до этого я употреблял аминокислоты. Однако по медицинским сведениям прием гормонов вещь серьезная, могут возникнуть отклонения в эндокринной системе. Однако на этикетке препарата утверждается, что он лишь способствует наращиванию мышц и увеличению выносливости. Кому верить? Какие последствия могут возникнуть после приема анаболического препарата? Стоит ли вообще начинать его принимать и поможет ли он мне в достижении новых спортивных высот и результатов?
Валерий

Ответ врача ⇒

Задался недавно таким вопросом: если не есть по утрам, то может быть после ночи сжигание жиров будет наибольшим, чем, если просто худеть и изводить себя диетами? Или завтрак является неотъемлемой частью нашего рациона?
Михаил

Ответ врача ⇒

Все больше людей периодически голодают. Мои знакомые тоже не отстают в этом вопросе. Но все голодают по разному и в основном бессистемно. А сколько голодать по времени полезно, как голодать?
Люся

Ответ врача ⇒

Здравствуйте! Есть такой вопрос: объязательно ли сидеть на диете, если я принимаю инсулин (утром, в обед и вечером) и могу ли я избавиться от уколов если сяду на диету? Мне врачи говорят(когда я попал в бальницу), что инсулин — навсигда, что мне не избавиться от него.
bigmais

Ответ врача ⇒

Здравствуйте. Прочитала, что самая лучшая диета это по группе крови. Так ли это? Что по этому поводу говорят диетологи? Может есть лучшая альтернатива?
Маша

Ответ врача ⇒

На данный момент известно множество диет!!! Белковая, водная, фруктовая, и так далее.. Соблюдение их очень тяжелое и изнурительное, ведь например лишь при «фруктовом» рационе чувство голода никуда не исчезает. Поэтому, интересно следующее: какая конкретная еда имеет менее калорийные свойства и большую пользу для организма, а которая наоборот — вредная и от нее стремительно толстеешь???
yura_Iva

Ответ врача ⇒

Здравствуйте. В 19 лет я вешу 100 кг, а мой рост 1,83м. Я решила сесть на строгую диету и исключить все продукты, в которых большое количество жира, сахара, также отказалась от всего жаренного. На данный момент я очень мало двигаюсь, потому что не учусь и не работаю. За 2 недели и 5 дней такого режима мне удалось попрощаться всего лишь с 1 кг и 100 г. Я считаю, что это очень мало для такого промежутка времени. В чем моя ошибка?
Раиса

Ответ врача ⇒

У моей жены молочница. Слышал, что диета на основе яблок в таком случае помогает. Скажите. Это правда? Какие нужны яблоки? Зелёные или красные?
Андрей

Ответ врача ⇒

Последнее время работаю дома. Скорее всего, по этой причине начала набирать вес. Спортом почти не занимаюсь. Проанализировав свой режим питания, пришла к выводу, это происходит в связи с тем, что я часто просто перекусываю, а не кушаю нормально. Может быть, мне следует попить какие – либо препараты и они помогут? Подскажите, что делать в этой ситуации?
Чинция

Ответ врача ⇒

Доброго времени суток. У меня низкий гемоглобин. Принимать таблетки я не хочу. Скажите, какие продукты могут увеличить уровень гемоглобина в крови? Спасибо.
Lazar

Ответ врача ⇒

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, перед каждым приемом пищи, за 15-20 минут, советуют пить минеральную воду. А если это будет минеральная вода, но только газированная? Или газированная вода не подходит для питья перед едой? Все дело в том, что я предпочитаю газированную воду, она приятнее пьется.
Лариса

Ответ врача ⇒

У меня проблемы с весом. Мой вес составляет 78 хотя рост 167. Врачи советуют иглорефлексотерапию. Реально это эффективный метод?
Мусса

Ответ врача ⇒

Я хочу понять принцип и особенности правильного питания при различных патологических состояниях:

Ответ врача ⇒