Здравствуйте, доктор! Хочу задать вам такой вопрос, относительно собственного здоровья и формы. Сейчас мне 25 лет, мой рост составляет 165 сантиметров, а вот вес – 76 килограмм, девушка. Могу ли я избавиться от столь опостылевшего лишнего веса, при условии того, что в последнее время я активно принимаю оральные противозачаточные контрацептивы? Для примера могу привести такое лекарство, как Триквилар. Принимаю ОК в районе пяти лет, с некоторыми перерывами, однако всю жизнь была пухленькой. Правда, вес был в норме – вверх он пошел только сейчас. Не помогает ни одна использованная диета, однако никаких проблем со здоровьем у меня нет. Как действовать?
Теодора
Добрый день! Для начала перейдите на другие способы предохранения. Среди них есть и негормональные — спираль, презерватив. Откажитесь от сладкого, мучного, жирного, жареного. Больше овощей и фруктов.
Balerina
Женщина начала худеть, сократила порции и отказалась от сладкого. Но, проблема в том, что единственное о чем она думает — это еда. Есть ли какие-то уловки, которые помогли бы переключиться, или может какие-то продукты, которые хорошо перебивают аппетит?
Kyarra
Ответы врачей:Можно пить больше воды. При правильном питании поэтому и рекомендуется выпивать около двух литров воды в день, так как она снижает аппетит, заполняя желудок. Перекусы можно делать протеиновыми батончиками, фруктами.
Balerina
Как избавиться от лишнего веса без таблеток?
Помогите избавиться от лишнего веса
Как избавиться от лишнего веса при сахарном диабете?
У меня 10 килограмм лишнего веса
Как мне избавиться от лишнего жира?
Как избавиться от лишнего веса?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
