Здравствуйте, доктор! Хочу задать вам такой вопрос, относительно собственного здоровья и формы. Сейчас мне 25 лет, мой рост составляет 165 сантиметров, а вот вес – 76 килограмм, девушка. Могу ли я избавиться от столь опостылевшего лишнего веса, при условии того, что в последнее время я активно принимаю оральные противозачаточные контрацептивы? Для примера могу привести такое лекарство, как Триквилар. Принимаю ОК в районе пяти лет, с некоторыми перерывами, однако всю жизнь была пухленькой. Правда, вес был в норме – вверх он пошел только сейчас. Не помогает ни одна использованная диета, однако никаких проблем со здоровьем у меня нет. Как действовать?
Теодора
Добрый день! Для начала перейдите на другие способы предохранения. Среди них есть и негормональные — спираль, презерватив. Откажитесь от сладкого, мучного, жирного, жареного. Больше овощей и фруктов.
Balerina
Женщина начала худеть, сократила порции и отказалась от сладкого. Но, проблема в том, что единственное о чем она думает — это еда. Есть ли какие-то уловки, которые помогли бы переключиться, или может какие-то продукты, которые хорошо перебивают аппетит?
Kyarra
Можно пить больше воды. При правильном питании поэтому и рекомендуется выпивать около двух литров воды в день, так как она снижает аппетит, заполняя желудок. Перекусы можно делать протеиновыми батончиками, фруктами.
Balerina
Ответы врачей:
Как избавиться от лишнего веса без таблеток?
Помогите избавиться от лишнего веса
Как избавиться от лишнего веса при сахарном диабете?
У меня 10 килограмм лишнего веса
Как мне избавиться от лишнего жира?
Как избавиться от лишнего веса?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
