Здравствуйте. Мне надо с вами проконсультироваться. Доктор, вот уже четыре года я безуспешно борюсь с лишним весом. Мне сорок три года, и при росте сто шестьдесят три сантиметра я вешу семьдесят пять килограмм. Я православная, соблюдаю посты, да и в обычные дни стараюсь не переедать. Не ем ничего жареного, никаких пирожных с кремом или сдобы. Каждый день стараюсь проходить пешком не меньше трёх километров. Тем не менее, вес сохраняется на прежнем уровне, плюс-минус два килограмма. Стоит ли мне попробовать жёсткую диету, или в моём возрасте это вредно. Подруги говорят, что после сорока сбросить вес практически невозможно. Так ли это?
Елена
Будет ли эффект от лечебного обертывания?
Добрый день. У меня начальная стадия целлюлита в области бедер и ягодиц. Скажите, будет ли эффект от лечебного обертывания, медового массажа или мезотерапии?
Станислава
Как избавиться от постоянной тяжести в желудке?
Доброго времени суток! Мне 16 лет, я не страдаю ожирением и вообще лишним весом, но я очень много ем. Мой желудок сильно опущен и очень растянут и это заметно, но мне очень трудно наесться, насытиться. Мои родственники постоянно поражаются тому, сколько я ем. Я испытываю постоянную тяжесть в желудке, сильное вздутие. Старалась уменьшить порции, но возрастает аппетит, потом я съедаю еще больше, и тяжесть усиливается. Так я многократно пыталась уменьшить количество съедаемой пищи, но дальше становится только хуже. Тогда чувствую сильный дискомфорт, утомляемость. Скажите, что мне делать? Может, посоветуете какую-нибудь диету?
Лара
Слышала о пользе отрубей
У меня вопрос к диетологу. Слышала о пользе отрубей и решила попробовать. Скажите, а можно ли часто добавлять отруби в еду? И не вредно ли это?
Клавдия
Проблемы с обменом веществ
Добрый день!
Где можно отыскать список продуктов?
День добрый! Хотелось узнать, где можно отыскать список продуктов или какую либо диету, которой стоит придерживаться после перенесения операции по удалению рака толстого кишечника. На что надлежит сосредоточить особо внимание, что дозволено, а что воспрещается. Заранее спасибо.
Полина
Экспресс-диета
Порекомендуйте, пожалуйста, какую-нибудь экспресс-диету. Мне нужно за месяц похудеть на 10 кг. При этом чтобы общее состояние организма не пострадало. Очень жду вашего ответа.
Элла
Какие могут быть противопоказания к лазерному облучению крови?
Здравствуйте. Моему ребёнку, в данный момент четырнадцать лет. Он часто болеет. Подскажите, при каких, именно недугах не рекомендуется проводить лазерное облучение крови, какие могут быть противопоказания, к этим заболеваниям. И какое количество процедур подряд возможно проводить. Благодарю заранее.
Павла
У меня патологически тонкие ноги
Добрый день. Помогите мне. У меня патологически тонкие ноги, несмотря на нормальное питание. На меня даже невозможно подобрать обувь — все сапоги болтаются. Что мне предпринять?
Дулгар
Есть специальный гаджет для расчета калорий?
Здравствуйте уважаемый доктор. Мне двадцать три года, рост 170, а вешу я всего 50кг. Я очень мало ем и привыкла, как одержимая, считать все калории, по этому поводу меня даже бросил первый муж, но у меня всегда на тарелке почему-то появляется больше, чем я высчитываю. Холодильник стараюсь обходить стороной. Подскажите, какой самый лучший способ для автоматического высчитывания калории. Пользовалась одно время программой для компьютера. Но после разговора с одним из программистов поняла что парнем все равно, какие брать цифры для программы хоть с потолка. А мы девочки страдаем потом, веря программе. Подскажите, может, есть специальный гаджет для такого расчета калорий?
Ольга
Почему никогда не наедаюсь?
Скажите пожалуйста, почему я не испытываю сытность после плотной трапезы? Даже когда съедаю много еды и уже есть больше некуда, а всё равно не наедаюсь и испытываю чувство голода. Может причина заключается в моём рационе?
Полина
Нужны ли витаминно-минеральные комплексы
Можно ли полностью удовлетворить дневную потребность в витаминах и минералах с помощью обычной еды в реальных условиях? Если да то приведите пожалуйста пример набора продуктов на день.
Не знаю, как набрать вес
Добрый день. Кого — то беспокоит лишний вес, а я не знаю, как его набрать! Мой вес 41 килограмм при росте 175 сантиметров. Я просто тощая и грудь как у подростка. Подскажите как нарастить мышечную массу, как прибавить в весе? Заранее благодарю.
Дугарханда
Страдаю сахарным диабетом, хочу похудеть
Добрый день. Страдаю сахарным диабетом второго типа, диабет инсулинозависимый. Хочу похудеть на пятнадцать килограмм, не опасно ли при моём заболевании сидение на диетах? Заранее спасибо.
Brishten
Как набрать вес?
У меня довольно редкая проблема, не могу набрать вес. Подскажите, как это сделать? Никакие калорийные продукты мне не помогают. Заранее благодарна!
Астра