Я довольно прижимистый в плане расходов человек. И поэтому обычно беру только необходимые продукты питания и то, что мне нравится из недорогого. Экономить на продуктах не вредно?
Виктор Г.
Если я временно перейду на вегетарианство, то мой вес немного уменьшиться?
Скажите, пожалуйста, если я временно перейду на вегетарианство, то мой вес немного уменьшиться? Или не стоит делать так, как я хочу?
Иннесса
Как питаться чтобы поправиться мужчине
Мне 31 года, занимаюсь бодибилдингам, питаюсь хорошо и полноценно, но мой вес не бывает больше 60 кг. Посоветуйте, как надо питаться, чтобы поправиться?
Айрат
Какие есть диеты чтобы поправиться?
Здравствуйте, меня зовут Алёна мне 17 лет. Неделю назад я отравилась простроченными конфетами. Я обратилась к врачу. Врач меня вылечил, прописал мне лекарство, я сдавала анализы. Общим через 5 дней я вылечилась. Но есть одна проблема. До того, как я отравилась мой вес составлял 63 кг. Меня тот вес устраивал. Но после того как я вылечилась мой вес составляет 52 кг. Вопрос заключается вот в чем: как мне стабилизировать вес? Какие есть диеты что бы поправится? Я знаю, чтобы поправиться и не навредить желудку, ненужно есть много жирного и т. п., но я не знаю, что нужно есть. Заранее спасибо за ответ, доктор!
Алёна
Повышение массы тела
Пытаюсь больше есть не помогает. Ем жирное не помогает. Занимаюсь спортом не курю не пью так в чем же тогда дело?
nikolaev_ilyxa
Медленное похудение
Здраствуйте. Я 27 летний парень с небольшим лишним весом. Интересует мнение форумчан: можно ли сбросить 5-7 линих килограммов не прилагая значительных усилий и не перестраивая свои привычки, а просто небольшим увеличением суточных нагрузок и ограничениями по приему пищи в зависимости от времени суток
lysyjkot
Чем я должна кормить мужа?
Здравствуйте! Меня интересует питание при таком заболевании, как сахарный диабет? И чем кормить мужа, если у него к тому же ещё и туберкулёз? Заранее спасибо!
Нонна
Почему начинаешь поправляться?
Мне 25 лет. Рост 168, вес 62 кг. Раньше весила максимум 55 кг и при этом ела сколько хотела. Сейчас если ем досыта начинаю поправляться. Скажите, это связано с возрастом? Теперь до конца жизни надо сидеть на диете?
Ирина
У меня большой вес и я решила сесть на голодовку
У меня очень большой вес и я решила сесть на голодовку, которая будет продолжаться неделю. Подскажите, сколько килограмм я скину за это время?
Маша
Насколько серьезна проблема с гормональным сбоем?
Добрый день! У меня есть проблема, справиться с которой мне поможет только специалист. Я всегда любила хорошо и много поесть, но я никогда не поправлялась при этом, мой вес составлял 49 килограмм и вполне меня устраивал. Прошлым летом я сделала медикаментозный аборт, после чего мой вес повысился до 60 килограмм. Я думаю, что причиной такого скачка стал гормональный сбой. Каких-либо конкретных действий по борьбе с лишним весом я пока не предпринимала, сначала я хотела бы проконсультироваться, так как не знаю, насколько серьезна проблема с гормональным сбоем. Сейчас мне 20 лет, проблема существует уже около двух лет, мой рост 168 сантиметров.
Мария
Как бороться с ожирением??
я очень комплексую по поводу своего лишнего веса. от рождения немного пухловатая. сейчас мне 17,при росте в 173 сантиметра , вешу 67 килограмм . в зависимости от сезона, вес то уходит, то возвращается вновь(плюс-минус 5 кг!!)спортом время от времени занимаюсь-хожу на беговой дорожке, бывает, что и на велосипеде прокачусь. но ничего не помогает(((может есть какие-то эффективные диеты??только не такая, чтобы есть один раз в день, а сбалансированная. и как худете ВЫ?
Какой способ заготовки овощей и фруктов лучше выбрать?
Подскажите, какой способ заготовки овощей и фруктов лучше выбрать, чтобы максимально сохранить витамины? Консервацию или заморозку?
Тамара
Овсяная каша полезна или нет?
Добрый день. Я увлекаюсь правильным питанием, хотя лишним весом не страдаю, просто пытаюсь следить за своим здоровьем. Недавно прочитала, что овсяная каша не только может «связывать» в кишечнике холестерин и разные жиры, но и существенно замедляет всасывание различных жирорастворимых витаминов (например, витамина Д). Все это в итоге может привести к ухудшению костно-кальциевого состояния организма. Я очень удивилась, ведь овсянка считается необычайно полезной. Правда ли все то, что написано? Причем некоторые специалисты рекомендуют в кашу добавлять семена льняные (для получения необходимых жиров). А зачем это делать, если они не всасываются?
Наташа
Хотелось узнать о питании овсяной кашей
Здравствуйте. Мне бы очень хотелось узнать о питании овсяной кашей. Подскажите, пожалуйста, если я буду в течение какого-то количества времени питаться овсяной кашей утром и вечером, то наберу ли я вес? Или всё же по вечерам лучше не кушать овсянку? Что вы мне можете посоветовать по этому поводу? как мне следует поступить? Заранее большое спасибо за ответ.
Тамара
Как поступить, сначала диета, а потом зал или наоборот?
Привет. У меня худощавое телосложение. Решил подкачаться, что бы набрать рельеф тела. Но узнал, что одного зала мало и прочитал в интернете одну диету с употребление разных протеиновых добавок. Как поступить, сначала диета, а потом зал или наоборот?
Георгий